白瓜番茄鱼丸伪意粉-高纤低卡健康
收藏
白瓜番茄鱼丸伪意粉-高纤低卡健康的做法说明
想吃意粉，又担心卡路里超标？
用白瓜刨成细丝取代意粉，口感清爽无负担。
配上自制鱼丸，酸甜可口的番茄，美味无比。
白瓜番茄鱼丸伪意粉-高纤低卡健康的食材和调料
| 白瓜 | 半个 |
| 番茄 | 适量 |
| 口蘑 | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
| 自制鱼丸 | 适量 |
| 番茄酱 | 少许 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 意大利综合干香料 | 适量 |
| 煮熟鹰嘴豆 | 适量 |
白瓜番茄鱼丸伪意粉-高纤低卡健康的做法与步骤
- 第1步.
白瓜刨成细丝，其他材料切小块。
- 2.
白瓜用微波炉加热2分钟取出备用。
- 3.
锅里放少许油，炒香洋葱碎，放入番茄，蘑菇，翻炒后，放入少许番茄酱，盐，黑胡椒碎，意大利综合干香料即可。最好放入鱼丸，鹰嘴豆混合均匀。
- 第4步.
营养丰富，美味可口。
小贴士
鱼丸可以看我之前分享过的食谱。
