Q弹鱼丸丸丸

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Q弹鱼丸丸丸
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Q弹鱼丸丸丸的做法说明

高蛋白,爱吃,吃不胖

Q弹鱼丸丸丸的食材和调料

6克
白胡椒粉 1g
鱼肉(少刺的鱼更佳) 500g
青葱 10g
姜碎 1g
清水或者葱姜水 20g
蛋清 50g

Q弹鱼丸丸丸的做法与步骤

  1. 第1步.

    草鱼去皮去刺洗净(我让卖鱼的帮忙片好和去掉刺了)

  2. 第2步.

    洗净放冰箱冷冻一小会,也就是准备葱姜和材料的那会,不能冻硬;(冰过再搅的更有嚼劲)

    Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切小段,我是和鱼肉一块放料理机里打碎(也可以温水泡二十分鈡只要葱姜水20g代替清水即可)这个过程去腥的,不可省略

  4. 第4步.

    用料

    Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    所有材料放料理机打成泥状(鱼馅搅上劲)

    Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    水里放几段葱白一起,向挤肉丸那样的动作放水煮至鱼丸浮起

    Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    煮好的鱼丸冷水浸泡冲凉(也是Q的关键)

    Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    因为加了青葱一起和鱼肉搅所以是绿色的,接下来煎、蒸、煮、炸都可以

    Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    弹弹弹

    Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    面和鱼丸一块煮,面汤因为有了鱼丸更鲜美;简单煮了碗给女儿和老妈,她俩连汤都不带剩的

    Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    过冷水时柠檬片一起浸泡也有除腥的效果

    Q弹鱼丸丸丸的做法步骤 第11步

小贴士

温馨提示:如果没有料理机帮忙的话,一斤鱼肉很容易剁碎,拌匀带一次性手套摔打,十几分钟就抱团了,或者用筷子朝一个方向搅上劲;(做过肉包子的都懂哈)如果手动的鱼刺一定要挑干净;可选鲶鱼这种少刺的